本田圭佑 夢ノート

ミラン・本田プロデュース「夢ノート」発売！（サンケイスポーツ） - Y!ニュース

セリエＡ・ＡＣミランの
日本代表ＭＦ本田圭佑（２７）がプロデュースした「夢ノート」が
１日、発売された。
夢の実現のために本田が中学時代から日課にしているノートをもとに構成。
通常のノートと異なり、１週間単位で段階的に計画、
チャレンジを重ねていけるよう構成されている。

本田圭佑選手の夢ノートのはじまり

『本田のサッカーノートはすでに１００冊以上ある。
書き始めたのは岡田監督のもと、日本が初めてＷ杯へ出場した９８年からだ。
当時小学６年だった本田は、父司さん（５０）の叔父で、
カヌー日本代表として東京五輪に出場した本田大三郎氏と
大阪府内の自宅で対面した。

「スポーツ選手は毎日、ノートを取れば、うまくなる。
日記のように書けばいい」と言われ、感銘を受けた。

この時から毎日、ノートに日記を書くようになった。
初めは３食に何を食べたという程度のものだったが、
徐々にサッカーの技術を書いた。
細かい練習メニューとその反省点を書き、
成長につなげた。今でも毎日、欠かさない。』

（以上、日刊スポーツ　２０１０年５月２２日号より引用）

本田選手プロデュースの夢ノートは
夢をより具体的に、計画、実効性をもたせるような
作りになっているので、
子供さん以外も使えるのではないでしょうか。
（ダイエットノートなんかにもいいかも）

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